阿明老师支招——发烧外治首选扭痧

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如果确定是感冒发烧,阿明老师首先推荐——试试扭痧。
1,准备半碗凉开水,只要是为了滋润皮肤,免得皮肤干痛。
2,扭痧的人把自己食指和中指湿润后,沿高烧人的脖子这一圈扭痧,重点是后面的大椎穴(把头低下,会摸到一块凸起的骨头,这是第七颈椎,在这块骨头的下面有一个很明显的凹陷,即为大椎穴),附图

3,要诀:下手要快,出手要狠,几把就扭出痧(紫色,有的带小泡泡)。不要怕孩子痛,不要怕孩子哭。哭得满头大汗,身体里面的郁热从毛孔随汗液一起走掉了,热度自然也就退下来了。
4,扭痧的优点:大人和一岁以上的小朋友都可以试试,最简单最快捷最省钱最方便。
5,不会扭痧的,可以刮痧,用刮痧板。没有刮痧板的用陶瓷瓢羹,注意边缘要光滑,不要破损,以免刮破皮肤。
阿明老师说,最后还是老生常谈的问题,慎寒温,防风邪,清淡饮食加上七八分饱。忌牛奶,生冷,油腻,荤腥。
明天,我们继续分享发烧外治法。

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